Happy Monday! لقد انهارت خطط الليلة الماضية تمامًا (قصة ليوم آخر) ، لكنني حصلت على مشاهدة Breaking Bad – لذلك اتضح أنه الأفضل. سيفتا ، لأن مشاهدة BB تعطيني مشاكل القلق.
هذا الصباح قمت بتشغيل 7 أميال. لست متأكدًا مما إذا كان Garmin على حق منذ أن فقدت استقبال الأقمار الصناعية بشكل عشوائي قليلاً؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 3
يوم تدريب الماراثون 3
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 51 ثانية
القادم
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
يعيش
00:00
08:21
00:51
قام الإفطار ببطولة سريراتشا في المعتاد. كنت أخبر أمي أنني أذهب عبر زجاجة كل أسبوعين في هذه المرحلة. لم يستطع أحد منا معرفة ما إذا كنت أبالغ.
من Food Beast – 7 أشياء ربما لم تكن تعرفها عن Sriracha
أحب ذلك! المكافأة: أنا نطورها بشكل صحيح.
والمصنع قريب نوعًا ما من منزل أمي ، لذا قد أحضر يومًا ما وأسبح فيه.
ذات الصلة: رسالة الشوفان إلى سريراتشا
(مصدر)
أحذية Altra Zero Drop
في الأسبوع الماضي ، تلقيت زوجًا من أحذية Altra Zero Drop كجزء من شراكتي مع Runner’s World. أنا أدير ماراثون العالم في بنسلفانيا 20 أكتوبر.
المكافأة: RW تمنح RER DEARES خصمًا بنسبة 10 ٪ على السباق!
سجل هنا:
10 ٪ خصم النصف: RuneAtrepeaterwhalf
خصم 10 ٪ خدعة القبعة: RuneAtrepeathat
تمام. اشترك؟
جيد. العودة إلى الأحذية …
لقد عرفت عن أحذية Altra لفترة من الوقت الآن. أنا من محبي الأحذية البسيطة ، لكنني لم أحاول حذاء “قطرة صفر” حتى الآن.
تحتوي معظم الأحذية على كعب أعلى ، لذا فإن جسمك يخطو بشكل طبيعي الكعب أولاً عند الجري للاستفادة من تلك الوسادة. الركض حافي القدمين ، بدون تلك الوسادة من شأنها أن تجعلك أكثر عرضة للتدخل في مقدمة القدم. (هذه طريقة مبسطة للغاية لشرحها. إنها علم.)
لكنني لست Tarahuamara بما فيه الكفاية للانتقال إلى حافي القدمين ، لذلك أحب أن هذا حذاء يعتمد على هذا المبدأ.
لدي نموذج Altra “The One”. إنه وزن خفيف للغاية – 6.4 أوقية ، ولكنه يعطي وسادة جيدة (السحر؟). أحب أن يكون هناك صندوق إصبع القدم الواسع أيضًا.
حذائي المعتاد خفيفة الوزن بالفعل ، لذلك لم يكن هذا انتقالًا صعبًا بالنسبة لي. ولكن ، ما زلت ذاهب للانتقال ببطء إلى استخدامها.
من المهم جدًا عندما تبدأ في ارتداء نوع جديد من الأحذية للانتقال والاستماع إلى جسمك. لذلك ، ابدأ بمسافات أقصر وشاهد كيف تسير الأمور.
سؤال: هل ستخرج إلى ولاية بنسلفانيا وتركض معي؟
هل حصلت على جرعة من سريراتشا اليوم؟
إخلاء المسئولية: تلقيت هذه الأحذية وأدير نصف RW من خلال شراكة مع Runner’s World و Altra. . جميع الآراء هي خاصتي
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
