مرحبا! كيف تجري الامور؟ كنت مثمرًا بشكل لا يصدق بالأمس في التنظيف بالإضافة إلى الدراسة في أول اختبار لتدريب الصحة والعافية. لديّ مجموعة كبيرة من الأشياء لأقدمها إلى حسن النية وكذلك على استعداد تمامًا للصخور هذا الأسبوع.
حتى أنني قمت ببعض الإعدادية للوجبة وكذلك صنعت الخضروات الأسطورية فريتاتا.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 6
يوم تدريب الماراثون 6. تشغيل تحديث المدونة.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 19 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 2
01:45
يعيش
00:00
08:21
01:19
تشغيل – الأسبوع الثاني من تدريب الماراثون. كان تمرين اليوم 4 × 800s. هناك هذا المجال الذي يحتاج إلى خلية نحل أو شيء قريب لأنه يوجد دائمًا نحل في هذا المسار الذي يبلغ طوله ستة أقدام. عشوائي جدا. إنهم ليسوا في كل مكان ، فقط هناك.
وشملت أنشطة عطلة نهاية الأسبوع هذه مارغريتا على الشاطئ. بالإضافة إلى ceviche وكذلك الرقائق. لماذا لا أذهب إلى الشاطئ أكثر؟! لقد كان الركض حتى لمجرد رؤية المحيط ، هل تعلم؟
جاءت حلوى الشوكولاته هذه صحية بشكل لا يصدق ريسفيراترول لحياة. #Rhoc
والآن على ما كنت أفعله اليوم قبل أن أقوم بتأليف هذا المنشور … تم إجراء اختبار التدريب على الصحة والعافية رقم 1! فقاعة.
الآن لدي كومة كبيرة من رسائل البريد الإلكتروني التي يجب التعرف عليها. أعتقد أنني يجب أن أحصل على نبيذ أبيض قليلاً الليلة.
سؤال: ما الذي تتطلع إليه هذا الأسبوع؟ هل قمت بأي نوع من التخطيط أو الإعدادية للوجبة؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
ألم القدم للعدائين – الأفكار والموارد لإصابات التدريب
ألم القدم للعدائين – الأفكار والموارد لإصابات التدريب
أرقى المواقع وكذلك معلومات على ألم القدم للعدائين. قد يكون آلام الجري في القدم التهاب الأوتار أو كسر القلق. الفصل
تشغيل في الشكل الصعوبة الأسبوع 1 – سؤال وجواب عبر الإنترنت
تشغيل في الشكل الصعوبة الأسبوع 1 – سؤال وجواب عبر الإنترنت
تشغيل في الشكل صعوبة على الإنترنت فيسبوك سؤال وجواب. الأسبوع الأول حول الجري وكذلك فقدان الوزن. تدريب معدل ضربات القلب و
حل لمخاوف مقاطع الفيديو B الخاصة بك
حل لمخاوف مقاطع الفيديو B الخاصة بك
مرحبًا! فيديو جديد الآن على قناة Rer Instagram TV! قمت بتقسيمها في مقطعين فيديو لتسهيل اكتشاف الاستجابة
الجري إلى الملكة ماري في لونج بيتش وكذلك الهدف الأساسي لهذا الأسبوع
الجري إلى الملكة ماري في لونج بيتش وكذلك الهدف الأساسي لهذا الأسبوع
الركض في Long Beach ، CA Run Path to the Queen Mary وكذلك حول وسط مدينة Long Beach وكذلك Seaport Village مع Runnin
المساعدين يجعلني أشعر بالتوهم
المساعدين يجعلني أشعر بالتوهم
إجمالي جسم الجسد هو خدمة تمدد مساعدة جديدة في Massage Envy – لقد قمت بجلسة 60 دقيقة من الرأس إلى Tee Assi
أهداف أكتوبر خالية من المخططات القابلة للطباعة الأهداف الشهرية تحديد ورقة عمل
أهداف أكتوبر خالية من المخططات القابلة للطباعة الأهداف الشهرية تحديد ورقة عمل
أهداف شهرية للجري وكذلك اللياقة. الهدف الأساسي ، والهدف الشهري وكذلك الأهداف الصغيرة التي تحددها الأسبوع. الأهداف القابلة للطباعة مجانية شهر⚡ من قبل الشهية
.
