Archive: June 28, 2022

Uncategorized

Altra Zero Drop Running Shoes Review

Happy Monday! لقد انهارت خطط الليلة الماضية تمامًا (قصة ليوم آخر) ، لكنني حصلت على مشاهدة Breaking Bad – لذلك اتضح أنه الأفضل. سيفتا ، لأن مشاهدة BB تعطيني مشاكل القلق.

هذا الصباح قمت بتشغيل 7 أميال. لست متأكدًا مما إذا كان Garmin على حق منذ أن فقدت استقبال الأقمار الصناعية بشكل عشوائي قليلاً؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

يوم تدريب الماراثون 3
يوم تدريب الماراثون 3

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 51 ثانية

القادم
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

يعيش
00:00
08:21
00:51

قام الإفطار ببطولة سريراتشا في المعتاد. كنت أخبر أمي أنني أذهب عبر زجاجة كل أسبوعين في هذه المرحلة. لم يستطع أحد منا معرفة ما إذا كنت أبالغ.

من Food Beast – 7 أشياء ربما لم تكن تعرفها عن Sriracha

أحب ذلك! المكافأة: أنا نطورها بشكل صحيح.

والمصنع قريب نوعًا ما من منزل أمي ، لذا قد أحضر يومًا ما وأسبح فيه.

ذات الصلة: رسالة الشوفان إلى سريراتشا

(مصدر)

أحذية Altra Zero Drop

في الأسبوع الماضي ، تلقيت زوجًا من أحذية Altra Zero Drop كجزء من شراكتي مع Runner’s World. أنا أدير ماراثون العالم في بنسلفانيا 20 أكتوبر.

المكافأة: RW تمنح RER DEARES خصمًا بنسبة 10 ٪ على السباق!

سجل هنا:

10 ٪ خصم النصف: RuneAtrepeaterwhalf
خصم 10 ٪ خدعة القبعة: RuneAtrepeathat

تمام. اشترك؟

جيد. العودة إلى الأحذية …

لقد عرفت عن أحذية Altra لفترة من الوقت الآن. أنا من محبي الأحذية البسيطة ، لكنني لم أحاول حذاء “قطرة صفر” حتى الآن.

تحتوي معظم الأحذية على كعب أعلى ، لذا فإن جسمك يخطو بشكل طبيعي الكعب أولاً عند الجري للاستفادة من تلك الوسادة. الركض حافي القدمين ، بدون تلك الوسادة من شأنها أن تجعلك أكثر عرضة للتدخل في مقدمة القدم. (هذه طريقة مبسطة للغاية لشرحها. إنها علم.)

لكنني لست Tarahuamara بما فيه الكفاية للانتقال إلى حافي القدمين ، لذلك أحب أن هذا حذاء يعتمد على هذا المبدأ.

لدي نموذج Altra “The One”. إنه وزن خفيف للغاية – 6.4 أوقية ، ولكنه يعطي وسادة جيدة (السحر؟). أحب أن يكون هناك صندوق إصبع القدم الواسع أيضًا.

حذائي المعتاد خفيفة الوزن بالفعل ، لذلك لم يكن هذا انتقالًا صعبًا بالنسبة لي. ولكن ، ما زلت ذاهب للانتقال ببطء إلى استخدامها.

من المهم جدًا عندما تبدأ في ارتداء نوع جديد من الأحذية للانتقال والاستماع إلى جسمك. لذلك ، ابدأ بمسافات أقصر وشاهد كيف تسير الأمور.

سؤال: هل ستخرج إلى ولاية بنسلفانيا وتركض معي؟

هل حصلت على جرعة من سريراتشا اليوم؟

إخلاء المسئولية: تلقيت هذه الأحذية وأدير نصف RW من خلال شراكة مع Runner’s World و Altra. . جميع الآراء هي خاصتي

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك

Uncategorized

بيتزا الكعك الإنجليزية

بيتزا الكعك الإنجليزية تحمل موقعًا خاصًا في قلبي. أولاً ، لأن البيتزا هي طعامي اللذيذ المفضل. بالإضافة إلى الثانية ، منذ أن استخدمت أمي لجعل هذه لنا يكبرون.

أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح
نصائح قناع الوجه للجري أو المشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا. هل يجب عليك ارتداء صفقة مع القناع بالإضافة إلى أفضل الخيارات للعدائين.

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 7 دقائق ، 15 ثانية

القادم
كتاب غير تقليدي وكذلك تقييم Netflix
07:28

يعيش
00:00
08:21
07:15

انتظر – هناك سبب ثالث اليوم – أحب استخدام اللوحات الموسمية الممتعة بالإضافة إلى لوحة عيد الفصح من العام الماضي جعلني أبتسم مع صلصة الطماطم في أسناني

رتقها.

لا يمكنني حقًا الاتصال بالمكالمات هذه “سلطة جانبية” لأنها كبيرة جدًا التي سيطر على الجدول بأكمله.

الربيع هنا! أخطط للقيام بنشر حول كيفية صنع كعكة الأرنب بالضبط قبل عيد الفصح حتى تتمكن من القيام بذلك أيضًا.

*آسف الأولاد ، من قبل “كعكة الأرنب” ، لا أقصد كعكة ستخرج فيها بريدجيت من … حقيقة ممتعة: لقد راضتها عندما كنت أتدرب في محطة تلفزيونية إقليمية.

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك

استمر مع هذه:

ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية

ورقة سندويشات التاكو الروبيان مع صلصة الكزبرة الكريمية

وصفة صفيحة البسيطة البسيطة الروبيان. سندويشات التاكو الروبيان الخفيفة مع صلصة كريم الكزبرة معبأة مع البروتين وكذلك تعلوها w

وصفة الحمص جولة لأرقى المفاهيم يوم الحمص الوطني

وصفة الحمص جولة لأرقى المفاهيم يوم الحمص الوطني

مرحبًا! إنه يوم الحمص الوطني! لا يزال الحمص أحد أفضل 5 أطعمة مفضلة [نقاط المكافأة إذا فهمت كل 4 من O

البطاطا وكذلك وصفة تاكو Chorizo

البطاطا وكذلك وصفة تاكو Chorizo

البطاطا البسيطة وكذلك سندويشات التاكو chorizo ​​للعدائين الوصفة النباتية. نسخة أخف من chorizo ​​التقليدية المكسيكية. عداء المدعى عليه

البطاطا البسيطة الأسقلفية مع وصفة البروكلي

البطاطا البسيطة الأسقلفية مع وصفة البروكلي

البطاطا البسيطة الأسقلوب مع مقايضات وصفة ضوء البروكلي. الخضروات معبأة معبأة الأسرة وجبة جانبية وصفة بوتلوك

3-2-1 الجبن المشوي مع الخضار

3-2-1 الجبن المشوي مع الخضار

وصفة الجبن المشوية الخضروات. جبن مشوي صحية ليوم الجبن المشوي الوطني. حليب كاليفورنيا الحقيقي أرقى مشوي

لدغات البيتزا في الكوس

لدغات البيتزا في الكوس

لدغات البيتزا الكوسة مع تراجع زبادي الثوم. بيتزا صحية مصنوعة من قشرة الكوسة وكذلك جبنة موزاريلا. بالإضافة إلى ارتفاع المحترات

⚡ من قبل الشهية

.