يعد المنشور جزءًا من شراكتي.
3 نوفمبر هو يوم الساندويتش الوطني!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
ما أكلته في يوم واحد. مذكرات الطعام من عداء لا يتدرب حاليًا لماراثون أو نصف ماراثون. الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة بالإضافة إلى نصائح.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 14 دقيقة ، 26 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 6
01:19
يعيش
00:00
08:21
14:26
لا أعرف عنك ، لكني آكل السندويشات طوال الوقت (ربما أتناول واحدة وأنت تقرأ هذا). لذلك ، اعتقدت أنه يجب علي الاحتفال بهذا اليوم الحاسم للغاية في تاريخ أمتنا مع شطرين.
سامي مزدوجة. هيك نعم.
كانت أول وصفة شطيرة مستوحاة من مقبلات موزاريلا اللذيذة التي أمتلكها قبل ماراثون مشاة البحرية. لا تحتاج إلى الكثير من المكونات لصنع طبق رائع.
بساطة الجبن الجيد ، الطماطم الطازجة والبلسمات الجودة كافية.
تأكد من حصولك على موزاريلا فاخرة وبلسم أو إينا سوف تعبّر على ساندويتشك.
(مصدر)
BMT – باسل ، موزاريلا وصفة شطيرة الطماطم
مكونات:
جبنة موزاريلا الطازجة (كثيرًا لأنك ستأكل بعضًا منها أثناء صنع هذا)
القليل من أوراق الريحان
طماطم
الخل البلسمي
2 قطعة من خبز oroweat
الملح والفلفل حسب الذوق
بطريقة ما لشواءها
الاتجاهات: تتراكم مكونات BMT (الريحان ، موز ، الطماطم) على الخبز. الموسم مع S&P و Balsamic. شواية. تأكل. (لقد استخدمت شواء فورمان الخاص بي ، لكن الطريقة العادية تعمل.)
لذيذ!
حان الوقت الآن للحلوى!
لقد قمت بإنشاء هذا ساندويتش مستوحى من Cannoli كعلاج ما بعد Sandwich.
وصفة ساندويتش شوكولاتة ذائبة
مكونات:
2 تيرابايت. كريمة الجبنة مخفوقة
1 تيرابايت رقائق الشوكولاتة الصغيرة
1 حزمة سكر من اختيارك
1 ملعقة صغيرة. سكر ناعم
1/4 ملعقة صغيرة من الفانيليا مستخلص
1 شطيرة رقيقة
الاتجاهات: الجمع بين الجبن الكريمي ، رقائق الشوكولاتة ، خلاصة الفانيليا والسكر. انتشر على جانب واحد من شطيرة رقيقة. تحطيم. شواية. الغبار مع السكر المسحوق.
سؤال: ما هي شطيرةك المفضلة؟
أنا أحب التونة أو سلطة الدجاج الفاخرة مع الكثير من العنب والتوت البري والكاجو.
إخلاء المسئولية: هذا المنشور هو جزء من Breadbassadorship مع Oroweat. أنا أحمل الكربوهيدرات واعتقدوا أنني كنت زقزقة مثالية لهذا المنصب. . جميع الآراء هي خاصتي
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
3-2-1 الجبن المشوي مع الخضار
3-2-1 الجبن المشوي مع الخضار
وصفة الجبن المشوية الخضروات. جبن مشوي صحية ليوم الجبن المشوي الوطني. حليب كاليفورنيا الحقيقي أفضل مشوي
شوكولاتة ساخنة صحية في طباخ بطيء وشريط طبقة DIY
شوكولاتة ساخنة صحية في طباخ بطيء وشريط طبقة DIY
وصفة شوكولاتة ساخنة سهلة لمجموعة. صحة 2 المكون من الشوكولاتة الساخنة للأسرة أو الحفلة. كيفية جعل CO الساخنة
وصفة تقسيم الموز الجوي المقلاة
وصفة تقسيم الموز الجوي المقلاة
كيفية جعل مقلاة الهواء تقسيم. الجوية مقلاة الموز وصفة Tiktok و Instagram بكرات. انقسام الموز السهل
PB و Chocolate Yogurt Snack للحصول على وصفة واحدة
PB و Chocolate Yogurt Snack للحصول على وصفة واحدة
PB الشوكولاتة الزبادي وصفة. تعامل مع واحد مع زبدة الفول السوداني والشوكولاتة – وجبة خفيفة صحية معبأة بالبروتين والفييت
5 وصفات سريعة وصحية مع الزبادي(لا حاجة مسحوق البروتين)
5 وصفات سريعة وصحية مع الزبادي (لا يلزم مسحوق البروتين)
أسبوع من وصفات العصير مع الزبادي. 5 وصفات عصرية صحية protien معبأة باللبن لا توجد وجبة مسحوق البروتين
3 وصفة ملفات تعريف الارتباط اليقطين
3 وصفة ملفات تعريف الارتباط اليقطين
سهلة 3 المكونات وصفة ملف تعريف الارتباط. مزيج الكعك ملفات تعريف الارتباط مع اليقطين بدلاً من الزيت للحصول على وصفة أخف. كعكة الخليط
⚡ من قبل الشهية
.
