لديّ سباقان مذهلان للغاية في مقاطعة أورانج لمشاركته معك اليوم ، بما في ذلك طريقة يمكنك تشغيل Disneyland 10K و Half Marathon في سبتمبر. ركضت نصف ديزني العام الماضي و 10K! أولاً ، دعنا نتحدث عن الأكل.
أنا ممتلئ بالمواجهة مع رقائق بيتا الخالية من غلوتين توفايان. هم مثاليون محنك ومقرمش دون أن يكونوا صعبا للغاية. لا أعرف كيف أصفهم ، لكن نعم. أعط em بعض الوقت.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح
اقتراحات قناع الوجه للركض أو المشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا. هل يجب عليك ارتداء قناع الوجه وأفضل خيارات للعدائين.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 15 ثانية
القادم
كيفية القيام بتمرين أسفل الجسم للعدائين أ
03:09
يعيش
00:00
08:21
07:15
تناولت نسخة ملح البحر مع الغداء ثم بعض الكراميل المملح للحلوى.
الليلة الماضية اشتريت البطيخ لسعادة الحلوى. لقد قطعته حوالي الساعة 8 مساءً وذهب تمامًا بحلول الساعة 8 صباحًا.
هل يجب أن أخجل من نفسي؟ لديّ صفر سيطرة على الذات عندما يتعلق الأمر بطيخ البطيخ. لكنه يجعلني سعيدا جدا!
والآن أنا أرتشف هذا المشروب منخفض السعرات الحرارية التي أرسلها لي سامبازون لمحاولة. لقد أعجبتنى حقا. طعمه مثل العصير الفوار (وليس الدواء مثل بعض مشروبات الطاقة).
قم بتشغيل ديزني لاند وحول مقاطعة أورانج للعلاج
بالأمس ، ضربني اتصالان مختلفان في السباقات الرائعة في مقاطعة أورانج – ماراثون ديزني لاند وسباق Cure 5k.
تم بيع ماراثون ديزني لاند و 10 آلاف (سباق 5/6 سبتمبر). يمكنك الحصول على مريلة لكلا السباقين من خلال العمل مع فريق جميع الأطفال الأربعة. للحصول على مرسى ، يجب عليك جمع التبرعات 750 دولارًا وسيحصل هذا على: المرايل ، تذكرة حديقة واحدة ، قميص ، نصائح التدريب ، اقتراحات التغذية والمزيد.
سباق Susan G Komen for the Cure هو 5 آلاف في 27 سبتمبر في جزيرة الموضة في نيوبورت بيتش ، كاليفورنيا.
سؤال: هل يجب أن أخجل من تناول بطيخ كامل في 12 ساعة؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
