مرحبًا ومساعدًا الاثنين!
هذا الصباح انطلقت على 6 ميلر سهلة. كنت في الواقع أشعر أنني رائع حقًا ، لكن عند دورة 3 أميال ، اعتقدت أنني يجب أن أتوقف وأمتد. لا تزال فرقة تكنولوجيا المعلومات الخاصة بي ضيقة جدًا ، لذا اعتقدت أنه كان وقتًا مناسبًا للقيام ببعض الامتدادات. خرجت من الممر وقبل أن أذهب إلى امتداد عميق ، أمسك Capris بسحبها للحصول على مجموعة أفضل من الحركة وسمعت “Rrrrrip!”.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
Golden Retriever لن يأخذ حبوبه!
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقتين ، 19 ثانية
القادم
مراجعة كتاب الأوساخ الأمريكية
12:07
يعيش
00:00
08:21
02:19
لقد انفصلت تمامًا عن الساق اليسرى من Capris !!! نعم.
لذلك ، حفرت حفرة ، زحفت فيه ودع نفسي فقط أموت هناك.
بعد ذلك ، أدركت أنني كنت أشعر بالجوع ، لذا أخرجت نفسي من الحفرة وطوي الجزء السفلي من كابري في محاولة مأساوية لإخفاء خلل خزانة الملابس المأساوية. ركضت إلى المنزل أحدق بوعي في حفرة الفخذي في فخذي أثناء محاولة عدم السقوط.
أضف هذا إلى قائمة الأشياء التي لن تحدث إلا لهذا المونيكا.
في اخبار اخرى…
أمس كان عيد الأب وجعلنا وجبة غداء لأبي ونينو. طلبت الملوثات العضوية الثابتة بلدي النقانق والبسكويت وسلمت. لقد صنعت مرق النقانق الحقيقي وكان الجميع معجبين للغاية! لسوء الحظ ، هذه هي الصورة الوحيدة التي التقطتها طوال اليوم.
يوم بوبس سعيد لأبي وأخي الذي لديه واحد في الطريق!
هذا الصباح قبل أن انطلقت من أجل الجري المشؤوم ، أكلت موز التفاح من شجرة جارتي. لا يزالون لذيذًا جدًا وليست اسفنجي عندما يكونون أسودًا من هذا القبيل ، وعدهم.
في اخبار اخرى…
يقوم Bobbi من inchershoes بعمل برنامج تمزيق صيفي آخر عبر الإنترنت. إذا كنت تريد قائمة ممتعة من التدريبات ، وأفكار وجبة فقدان الوزن الصحية والمزيد من التحقق من ذلك.
يتم بيع الجوارب الجديدة Red White و Blue Procsization اليوم ويمكنك الحصول على خصم 40 ٪ مع Code JL4. أنا أرتديهم الآن!
الجوارب الصعود والضغط – الاسترداد مزدوج الضربة!
سؤال: من أي وقت مضى لديه خلل في خزانة؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
وصفة وعاء عصير المانجو الأخضر:
وصفة وعاء عصير المانجو الأخضر:
وصفة عصيدة خضراء سوبر مع اللبن. وصفة عصير مانجو خضراء في وعاء مليء بالمكونات الصحية
مضحك عيد الحب للعدائين
مضحك عيد الحب للعدائين
مضحك عيد الحب للعدائين. الميمات ووسائل التواصل الاجتماعي للمتسابقين. يوم عيد الحب مضحك للركض و
سباق صباح يوم الإعدادية وقائمة المراجعة قابلة للطباعة PDF مجاني
سباق صباح يوم الإعدادية وقائمة المراجعة قابلة للطباعة PDF مجاني
كيفية الاستعداد لقائمة مراجعة السباق الخاصة بك ونصائح لصباح الجري. ماذا أفعل وأكل قبل نصف ماراثون. ها
أفضل العتاد لتشغيل آمن في الليل
أفضل العتاد لتشغيل آمن في الليل
أفضل معدات الجري لركضات الصباح المظلم أو الركض الليلي. تضيء معدات الجري للتشغيل المظلم أو المشي والعكس
إدارة Dopey Challenge 2022 (سلسلة Disney World Run)
إدارة Dopey Challenge 2022 (سلسلة Disney World Run)
لقد سجلت للتو لتشغيل التحدي dopey! ليس لدي ندم للمشتري … أو ينبغي أن أقول ، ندم العداء – حتى الآن. اناالجري إلى الملكة ماري في لونج بيتش والهدف الرئيسي لهذا الأسبوع
الجري إلى الملكة ماري في لونج بيتش والهدف الرئيسي لهذا الأسبوع
الركض في Long Beach ، CA يركض إلى الملكة ماري وحول وسط مدينة لونج بيتش وقرية ميناء مع Runnin
⚡ من قبل الشهية
.
