مرحبا! كيف حال أسبوعك؟
حاولت هذا الصباح القيام بحوالي 800 تكرار. لم أقم بعمل سرعة إلى الأبد ، لكنني أعلم أنني يجب أن أعود إليها. أنا لا أقوم بعمل السرعة عادة لسببين حاسم للغاية: A.) أنا سيء في ذلك و B.) لا أحب ذلك. لذلك هناك ذلك.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
التعلم من جولة سيئة
يحدث السير – إليك الطريقة التي تجاوزت بها وتعلمت من جولة بلدي القادمة. فكرة لمساعدتك على أن تصبح عداءًا أفضل من خلال كونك مراقبًا محايدًا للتدريبات الخاصة بك.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 48 ثانية
القادم
قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح
07:15
يعيش
00:00
08:21
03:48
لم تكن جلسة سريعة حقًا (كنت أسرع قبل بضعة أسابيع!) لكنني مسرور لنفسي للقيام بذلك. أنا الأسوأ في فعل الأشياء التي لا أريد القيام بها ، لديّ 0 انضباط ، لذا فهذا أمر كبير.
بعد ركضني أكلت بعض الإفطار ثم التقيت مع هؤلاء الفتيات الساحرين – Hungryrunnergirl و SkinnyRunner
مشينا حوالي 3 أميال. أو حقًا ، مشوا وركضوا لمواكبة – إنهم أسرع المتسابقين الذين أعرفهم!
لقد خدعتهم للسماح لي بأخذ قسط من الراحة باستخدام هذه الصورة.
كانت مسيرتنا في الواقع حفلة ذهابا وإيابا في Skinnyrunner الذي يتركني قريبًا لقضاء بعض الوقت مع عائلتها في ألاسكا. أعتقد أن عائلتها تدير حلقة مصارعة دب قطبي أو شيء ما هناك وتساعد في الصيف.
بعد ذلك ، ضربت الهدف لبعض مستلزمات السفر وانهارت أخيرًا وحصلت على الفانيليا تشيكس. أنا أدرسهم أمس وكان الإجماع “الحصول عليها! هؤلاء سوف يغيرون حياتك!!”
نعم. لذيذ. تذكر الأرز كريسبيز يعامل الحبوب؟ يذكرونني بتلك الفانيليا ولكن مع نسيج أفضل بكثير.
لقد حددت أيضًا البطيخ الأوريوس في الحياة الحقيقية ولكن لم أحصل عليها. أنا أعلم أنهم سيكونون مخيبين.
في أخبار أخرى من الأشياء الفردية-اقترحت أفضل ما لدي ، أحصل على هذه الجوارب الكاملة لخطوط الشعر لأنني لست كافيًا من غريب الأطوار بالفعل. الناس في الصين يرتدون هذه؟ يزعم.
لقد توجهت إلى نيويورك غدًا! أنا ذاهب كجزء من رحلة خاصة مع Sabra Hummus. أنا منتشي للغاية وأنا أفكر في السفر بأمتعة فارغة حتى أتمكن من ملء أحواض الحمص! هل تعلم أنهم يصنعون السالسا أيضًا؟ لقد استخدمته في وصفة سلطة الحلويات. من الأفضل لجانب شواء الصيف …
سؤال: SR ذاهب إلى ألاسكا هذا الصيف. ماهي خططك؟ أي رحلات صيفية؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
